Yoga consapevole - Torino

Docente:

Yoga indica l'insieme delle tecniche che consentono l’unione del corpo, della mente e dell'anima con l’Universo Spirituale.
La diffusione di pratiche Yoga in Occidente, avvenuta tra il diciannovesimo e ventunesimo secolo con pratiche quali asana, meditazione e pranayama (controllo del respiro) ha tralasciato quasi sempre il livello spirituale. Ciò è dovuto al fatto che nella società occidentale il rapporto con lo Yoga per lo più non è stato strettamente relazionato allo spirito (in particolare quindi all'unione dell'anima con Dio) ma è stato comunemente inteso come una disciplina che mira al semplice riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generico stato di "benessere".

Il corso "Yoga consapevole" propone un sentiero di crescita spirituale e di consapevolezza del sé attraverso la disciplina dello Yoga e la filosofia dell'Interessere del maestro Thich Nhat Hanh.

Contenuto di ogni incontro (lunedì dalle 20.30 alle 22.00)

- Pranayama - Asana Yoga e/o Esercizi di Ricarica di Paramahansa Yogananda
- Meditazione seduta, meditazione guidata o Yoga Nidra
- Lettura tratta da testi dei Maestri Yogananda e Thich Nhat Hanh
- Preghiera di guarigione per i nostri cari e per il mondo

PROGRAMMA 2014-2015 (PDF da scaricare):
programma "Corso Yoga Consapevole a Torino" 2014-2015